夜ローラー 30TSS_465kJ 2023年02月27日 | 自転車 0623起床。ようねた。天気だけ良いな。退勤帰宅即ローラー。【TSS:30.4 IF:0.70 NP:214.2 [W] 消費エネルギー:465.7 kJ】36分 GT4本 2149就寝。