夜ローラー 27TSS_423kJ / 夜散歩

0616起床。
ようねた。天気予報に朝の気温15℃以下が並んできたし長袖出さなきゃなぁ起きれるか分からんけど。

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:26.6 IF:0.67 NP:205.0 [W] 消費エネルギー:423.1 kJ】35分 GT4本


夕飯後に歩く練習へ。

14.7℃って寒いんだな。2.3km 25分
2132就寝。