朝ローラー 21TSS_361kJ / 夜ローラー 36TSS_575kJ

0602起床。
瞬きしたら一瞬で1h溶けて諦めて寝坊。ようねた。

風邪の自覚症状ないけど鼻から水出るし割と鼻声だし相対体温も高め推移。HR些か高めだね、自覚症状ないけど。食べて寝て運動する道はない。
【TSS:20.8 IF:0.62 NP:189.4 [W] 消費エネルギー:361.3 kJ】32分 GT4本

退勤帰宅即ローラー。自覚症状ないけど明日には風邪っぽい鼻水よくなりそうな気がするな。
【TSS:35.9 IF:0.66 NP:203.1 [W] 消費エネルギー:575.9 kJ】48分 GT4本


念のため消耗品ほしいのでブラックフライデーとかで少しお得に買えないかな。

ゆーてブレーキパッドそんなに減らんか。まぁ普通タイヤやチェーンやギヤのほうが減るよな。
2119就寝。