朝練@ブドマツ南北 80TSS_1015kJ / 夜散歩

0442起床。
盆地の底はヒドイ濃霧なので安全サイクリングで流しペース。

南1本

北1本

秋のオータムも晩秋。

【TSS:80.1 IF:0.74 NP:225.9 [W] 消費エネルギー:1015.6 kJ】40km 2h28m（走行時間）

退勤帰宅即歩く練習。2.3km 24分

自覚症状なかったけれど風邪かと思っていた諸症状が改善した気がする。
2203就寝。