夜ローラー 24TSS_419kJ

0620起床。

ようねた。暑熱馴化しすぎてて寒い説。

退勤帰宅即ローラー。たぶん気のせいだけど風邪を召した気がするので、汗出し循環からの風呂で温まり沢山ごはん食べて早く寝ることに。
【TSS:23.9 IF:0.61 NP:186.0 [W] 消費エネルギー:419.8 kJ】38分 GT4本


2047就寝。