老いぼれジョガーの最後っ屁(^-^; Ⅱ

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どうなってる(T_T)

2020-02-09 12:39:00 | ノンジャンル
100m通過が24秒でも苦しくないのに、しばらく行くと一気におかしな状態になってペースダウン、結局1キロ通過が4:32で、やめようと思って一旦停止、それでも何とか再スタートをして51秒、36、31でラストが21のトータル22:51・・・先日の10キロ、各5キロより遅いんですが・・・(^-^;・・・あまりに情けなかったので自分へのペナルティとして10キロ追加して走っておきました。

短い距離でスピードを出すってことが無理ってよくわかったので持久力勝負に方針変更、本番まであと2回それなりのペース走をして様子見、アフターの観光プランをしっかり検討した方が良いような気がしてきています(^-^;


コメント
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