人生の一時停止を考える

無為の技法

【学びたいこと】
労力を省き最大の成果を出す

【概要】
①この本
＃マインドフルネス　＃タロット
人生、ビジネスにおけるしないことで生じる可能性

為無為、事無事
為さずに行い、力まずに働く。〜老子３１３

◆生きる本質
「ない」を受容する力
日本の「間」

◆一時停止の意味合い＝既成の枠の外を見る機会１５２

★★★人生は折に触れ人を立ち止まらせる。１５１
★★★事実があるはず、理屈があるはずと追求するのではなく、不確かなこと、不可解なこと、よくわからないことの中に、ただすっくと立っている力１３６
泥が鎮まるのを待つ
一時停止、
そして、再生

現代社会においては、「何をするか」がすなわち「どんな人間であるか」とイコールで結ばれる。
個人のアイデンティティを仕事の肩書と結びつけるのは、単純なようで実は危険だ。９３

核心：タロットカードの吊るされた男に近い
◉マインドフルネス＝何となくその場の空気を吸うことではない１２３
沈黙の音に耳を傾けること
かすかなメッセージ、無意識のストーリーに耳を傾けること

・心をオープンに受容する状態こそ、最高の着想が生じる。２１９

・答えに飛びつかず、問いと向き合ってみることだ。２４４

・フローを生むことにつながる
フロー状態とは心の外的システム、すなわち理性や意識の影響を抑えて、内的システム、すなわち本能、身体、無意識を働かせること。２６９

◉あがこうとせず、単なる許容でもなく、逃げたい、直したい、突き進みたいという欲望も越えて、ただ完結した瞬間として、純粋に「在る」こと。
▲
ただ「在る」こと１６４
★内側の声に耳を傾けつつ、自分をいたわり物事を理解するために時間を使えば、自由と知恵がわいてくる。１５０
静止、迷うのをやめる、内省する、瞑想する、専念、時が来るのを待つ


★★★心の中の静かな声は、私たちが思う以上に真実を知っている。自分の奥底にある本当の希望をわかっている。
沈黙の中でしか、その声は聞こえてこないのだ。１７６

結論：
仕事＝することが　人を「自発的な奴隷」へと変化させる９６
自分＝役割、仕事上の立場ではない

②-a無為に生きる
必死＝流れに逆らっているということ
「無為」
動作をしないことを意味しているわけではない。じたばたしない、過剰に力まない、自然な動作のことを指す。３１６
※老子　道教　ヨガ
▲
◉自然に逆らうのではなく、自然とともに
◉人間ではなく自然が地球を支配しているとう前提に戻る
▲
パーマカルチャー
自然に刃向かうのではなく、自然とともに働くこと。
▲
★★★どこまで研究して行っても、自然というのは、いかに完全無欠なものであるかということを知るにしか過ぎない。〜福岡正信３２０

「しない」＝信頼
自分らしく生きる方法、小さな声を聞こうとする意思
→
指示してくれる存在がその場にいないときのほうが、人は有能になれる。〜レイチェル・カスク２２５
主導権を譲ることで人の人生は変わる。２３１

0-0-0
★★★人生が起きるままにしていなさい。大丈夫です、人生は正しい方向に向かうのですから。いつでも必ず。〜リルケ『若き詩人への手紙』２８８
★★★風に身をゆだねるなら、その風に乗ることもできる。〜トニ・モリソン２８５
▼
詩的結論：
ひとつの形式で固まるな。合わせていく、つくっていく、広がるままにする。
水になったように。
頭はからにしろ。形も輪郭もなくしてしまえ。
水になるんだよ。友よ。〜ブルース・リー
３０９

ここまで

②-bマインドフルネスな生き方とは信頼である。

信頼：善意を相手に、自分に見出し、根拠なく信じようとすること

★★★自分の魂に呼びかけた。
じっと静かに、希望をもたずに待て、と。
希望は誤った方向へ抱くかもしれない、だから愛することなく待て。
愛も誤った方向へ抱くかもしれない。
それもひとつの思い出はあるとしても、
その思いも、その愛も、その希望も、すべて待つことの中にある。
考えずに待て。思考をめぐらせる時点まで来ていないのだから。
ただ待っていれば、きっと闇が光になり、静寂がダンスになる。１８１

★★★成功をねらってはいけない。ねらえばねらうほど、
目標にすればするほど、手に入れることはできなくなる。
〜ヴィクトル・ユーゴ２７２

②-c
夢の向こうの夢が必要なのだ。
主眼を置くべき対象は過程だ。それを人生の一部にしていく。目の前だけでは終わらない、心踊ろう人生の一部に。２７０
目標にしがみつかず、ゆるく握り、結果よりも過程に目を向けることで、私たちはより実り多き成果を、一瞬で終わらない成功を手にすることができるのだ。２７４

★★★あなたがするべきことは、あなたの仕事をすること。
結果を出すことではない。
結果のために動いてはいけない。
ただ漫然としていてもいけない。
自分としっかり向き合い、自分をなすべきことをする、
ほかの何かに執着しない。
成功にも失敗にも心を乱さない。
平穏な心こそ真のヨーガである。　２７１


するの欠如に対する恐怖　 FOMO Fear of missing 逃すのが怖い１２１


◉間をつくるリーダー：
リーダーの役割は、対話、協力、そして学びが生まれる空間の世話人となることだ。１６３
◆クリエイティブ・キャパシティとリーダー
複雑で不確実な現代社会に求められるリーダーシップとは、リーダーとしての我を出さず、クリエイティブ・キャパシティのた目の余地を差し出すことではないだろうか。行動しない、コンロールしない、介入しない。１５９

★★★泥が鎮まり水が澄むのを待つ辛抱強さはあるか。〜老子１４６

★★★急げば急ぐほど遅れていく。〜鏡の国のアリス　白ウサギの言葉３

★★★たくさんの仕事をなす者ほど、あくせくとは働かない。〜ソロー１０２

★★★人間関係を築いたり、協力したり、発明したりといった仕事は、時間でこなすことはできない。できるまで時間をかけていくしかない。７８

◆未来
未来を考えるから不安になるのではない。
未来をコントロールしたいと思うから不安になるのだ〜ハリーる・ジブラーン　８６

◆しないということ
働きかけを最小限に抑えると、答えはひとりでに雄弁に語り出す。２４
これを「しないNot Doing」と呼ぶ。
しないというのは、物事をやりこなす方法を狭い視野で見ないための防御手段だ。押すことでもなければ引くことでもない。逆らわず、ゆだねて、ともに歩いてみる。２３

それは根源的な意味での効率のよさだ。抵抗せず、バランスよく、スムーズに、おだやかなパワーと流れを感じている。私たちが常日頃に経験している何かしらのアクションは、「必死になる」と呼ぶ状態に近い。必死になっていると心身の視野が狭くなり、柔軟でなくなる。４１
▲
しないでいるためには、自分は他者の力が作用する世界にいる、ということを理解する必要がある。２６

立ち止まり、考え、呼吸をしよう、と。脇目も振らぬ疾走からいったん身を引き、本当の自分の居場所で過ごす時間をつくろう。１

目の前の世界と真正面から向き合い、波長を合わせ、そこにあるものの声を聞きとる。１８

◆すること
Control 疲弊　破壊

＃マインドフルネス　＃自分と向き合う　＃調和　＃ヨガのある暮らし　＃ストレスケア　＃浄化　＃内観　＃セルフケア　＃潜在意識
＃自分らしく生きる　＃引き寄せの法則　＃自己肯定感を高める　＃自分軸　＃自分らしく　＃生きる