やっぱり、硬い

さて、ストレッチが気になりだした今日この頃。
前の号のヒットエンドランが
アップメニューの特集。

既にバラバラにしてＰＤＦにしていたので、
コーチ陣にメール

今朝、グランドに到着すると
ヘッドと打撃、アップ担当のコーチが既にいて
何やら打ち合わせ中。

「今日からストレッチのメニューを変えたいんだけど」って言うと
「丁度、今その話をしていたんだよ」って
まぁ、以心伝心

メールは夜にしたので
誰も見てなかったからしいですが
印刷してたモノを持って行ったので、
股関節の柔軟に関するモノを多目に。

やっぱり、硬い。硬過ぎる
「君達は本当は四十代なんじゃないの？」って言うぐらい。

その後のキャッチボールを見ると
身体が硬い子は、体重移動がスムーズじゃなかったです。

少し、やっただけで随分曲がるようになったので、
毎日続けて欲しいんだけど。
何か、良い手は無いかな