睡眠、睡眠、睡眠、睡眠不足

普段は夕飯を食べた後、
ゴロゴロしているといつの間にか
で、0時付近で目が覚めて、それからお風呂に入ったりして、
1時近くに寝るのですが、目覚まし無しでも6時には目が覚める。

昨日は、練習場に行って来たので、
夕飯後のお昼寝も無し、それでも6時には目が覚めた結果

そんなに眠くはなかったのに、
５時間を切っていると思うと眠くなる

アプリで詳細をみると

このアプリ、夕飯後に昼寝をするとそれもしっかり
睡眠時間に入れてくれる。
何でわかるんでしょうね？
割りと正確に起床時間が表示されるんですよ。

さて、昨日は練習に行ってきて昼寝する時間が無かったら、
早く寝れば良いじゃないって思うでしょ。

これには、ある事情が有るんです。
明日はラウンド
埼玉の友人宅に５時２０分集合。
明日は久振りにミートコーチも参戦で、
最寄駅に４時半に来てくれることに。

４時半って事は、遅くても起きる時間は３時半。
６時間寝ようと思えば、寝るのは９時半。
ですが、そうそう寝られない。
だって、ゴルフだって興奮しちゃうから

で、編み出したのがこの睡眠不足作戦
今、お昼食べたあと。
眠くなってきた