ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術、辛い療法も終了。
2019年から3年続けて膝の手術。
これからは自由に生きたい。

人参ゴロゴロカレー

2010年01月07日 | 食・レシピ

1本1円の人参を使って、カレーを作ったよ。

だから、今日のお昼はカレーだす。

唐揚げとパセリ入り卵焼きは、相方のお弁当のおかずの残り

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《太りにくい食事の方法》というのをテレビでやってたんだけど、一日の食事の割合を朝40%:昼40%:晩20%にするといいらしいよ。

朝は忙しかったり食欲がなかったりでヨーグルトやパンで済ませ、お昼はテキトーに残りもの(あくまでもワタクシ)で、夜に食べ過ぎる事が多い。

ケーキやお菓子類のオヤツは毎日のことだし・・・。

なるべく朝と昼はきちんと食べて、夜はヘルシー&少なめにする。

・・・を基本に、3日前からやってます。

えっ お菓子は食べてないよ。今んとこ・・・

結構コレ ↑ が多かったのよね~。今までは

今年はなまか仲間もいることだし、頑張れるような気がするわ~

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今日は七草粥ですねぇ。

去年は山の辺の道を歩いて七草を探したんだった・・。

あれから1年か~。早いなあ

皆さんのお宅は七草粥しましたか~?

Photo

玄関の鏡餅にカビが生えてた。

「最近、毎晩雑炊ば~っか食べてるから、今日はコレでぜんざいにして

鏡開きを兼ねて、今日の夜はぜんざいにしよう。

あくまでも相方の希望にそってですよっ。エッ・・エエ