松ヶ丘シニア 横
哲学堂公園 ・・・ きれいに 梅 が咲いています。。
今日は・・・
更新 しないでなんて、、、 思っていましたが・・・ ニュース速報 をみて、、 つい 更新ページ をあけてしまいました。。
元 西武、巨人 で活躍した・・・ 清原氏 が、、 麻薬（覚せい剤取締法違反） で捕まった。。。
なんで・・・
離婚等々 含め・・・ 最近 覇気がないなぁ。。 と感じてはいましたが、、、、、
事実であれば・・・
清原氏 がやりたい。。 といっていた 高校野球監督 や プロ野球監督 にも、、、 復帰は難しいだろうね。。。 花のある男なのに、、もったいないな。。。
どれくらい年数行なっていたのか・・・ わからないが、、、 ぜひ 気持ち をしっかり持って 復活 してほしい！！
2日 火曜日。。。
１０：００～１１：００ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 転倒予防型ショートデイサービス 3名。。
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 2名。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 4名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 1名。。
松ヶ丘は・・・
来年度 より 継続出来なくなるはなし。。 は皆さんまだ知らないようです。。
いつものように・・・
楽しく お話 をして、、 整体操＆操体法 ～ 立・座スクワット＆歩行 ～ ソフトギムボールトレーニング と、、、 楽しく動きました。。
残り 8回。。
今 目の前にいる 方々 を大切に指導していきます！！
シニア の 所長 から・・・
4月 より、、 第２・４の隔週で西新宿で指導している 水曜日 の 午後 を・・・ 第１・３ で、、、、、
鷺宮の 高齢者センター で 指導 してくれないか？？ と 、、 依頼がありました。。
ぜひぜひ・・・ お願いします！ と 2つ返事 で ＯＫ しました。。
有難いことです。。
ふくろうも・・・
利用者さん は、、 まだ バタバタ を知りません。。
中野区 介護保険制度 は・・・ まだ 準備不十分 ということで、、 区長 が トップダウン で 再来年度からの 改定 といくようです。。
来年度 も 今年度 と同様という事なのでしょうか？？
なら・・・
もう一回 足元 を固める動きをしてもらいたいなぁ。。
私を・・・
ふくろう に誘ってくれた Ｔ田さん によれば、、、 ケアマネージャー と話していても スポーツ・運動 というと 元気な方対象 と考えがちだと。。。。
もう少し 敷居 を低くして、、 誰でも 必要なもの が 運動 なんだと・・・ 理解してもらえるような プロモーション をしていけば 望み はあるんじゃないか？ という ことば をいただきました。。
うん・・・
俺もそう思うなぁ。。
一般の部 も 集団指導 の中で・・・ パーソナル な 部分も目をつけ 会話 していかないとな。。
その点、、、
健康づくりは・・・ Ｎ津さん と マンツーマン！！
今日は、、 じっくり・・・ 骨盤を立てること ＆ 肩甲骨をゆるめる そして、、 力 を抜くこと。。 を 動きの中で行ないました。。
テーマ が 決まりました。。
ゴルフ の 成績 がよくなるように・・・ 