ちょっと長くなりそうだったので・・・
2度目の投稿 です。。
これからは・・・
少しずつ、、 外を出歩け！人に会え！！ を 実践していきたいと思います。。
草冠に秋 野原の野 博士の博 コンディショニング・ケア 道標 萩野 博 です。。
おいらの仕事 は まさに・・・
外を出歩け！人に会え！！ の 生活なので、、、
振り子の法則 で プライベートは 大人しくしてしまう 傾向 があるからね。。
気持をつくります！
昨日・・・
8日 は 立冬 でした。。
どんどん 寒くなります！ プール の 商売 は きついですなぁ。。 
まだ・・・ 銀杏は 色づいていないかな？ 平和の森公園（大田区）
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初級水泳教室 8名。。
今日は・・・
小学校 の 登校日 という子ども達が多かったようで、、、
参加人数は 少なかった ですが・・・
なめちゃん と あゆちゃん が アシスト に 入ってくれたので・・・
回転数も 多く 練習出来ましたし、、 また 人手も多かったので、、 実の多い 練習だったと思います。。
腰かけキック ～ 水のかけっこ ～ 壁キック ～ フグの口＆カニの泡＆水中じゃんけん（もぐり） ～ 壁キック（呼吸練習） ～ 板キック ～ サイドキック ～ 背面キック ～ 片手クロール（板） ～ クロールコンビ（板）
潜れない子ども というのが あまり見られないので・・・
水中じゃんけん は 迫ってくるせまってくる！ 帽子やゴーグル を 奪いに来るし、、 まさしく 騎馬戦 を行っているような 迫力 できます！(;^ω^)
まぁ 水慣れ練習 ですから あまり ここは 注意しませんでしたが、、 怪我 につながる と危ないからね。。
最近は ちょっと きつい子 には 注意しています。。
ぜひ・・・ 今年中 の 目標として、、、
きれいなフォーム の クロール を泳げるようになってほしいね。。
１０：３０ ～ １１：２０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生中級水泳教室 8名。。
平和の森公園（大田区） 泳げおよげ～！
クロール；腰かけキック ～ 壁キック ～ もぐり ～ 壁キック（呼吸練習） ～ クロール；板キック１００ｍ＆クロール１００ｍ ～ 平泳ぎ；壁キック ～ 板キック ～ 仰向けキック ～ クロール；片手クロール ～ クロール
なめちゃん も 入ってくれているので・・・
本来は、、 ２つのグループ に分けて 集中練習 という パターン が 良いと思うのですが、、、
クロール＆平泳ぎ は 小学校 でも 中心の泳ぎ となるので、、 あおりあし（足の甲でける 平泳ぎキック） は 直しておいた方がいいかな。。
また・・・
小学生 の 9歳・10歳 くらいは ゴールデンエイジ なので、、、
1種目 集中練習よりも・・・
いろいろな 刺激 を からだ に与えてほうが いいのです。。
まぁ・・・
好き嫌い は あると思いますが、、、
がんばれ 子ども達！
平和の森公園（大田区）
１１：３０ ～ １２：２０ 大田区 平和島公園水泳場 幼児水泳教室 8名。。
8並び の 1日 でした。。
なめちゃん メイン でしたし、、 あゆちゃん も 今日はいたので・・・
子ども達の 盛り上げ 隊長 で・・・
土曜にしては、、、
みんな 落ち着いて 練習していました。。 (*^^*)
なかなか 個性的な かわいい子どもたちですからね。。
ほんと・・・
みんな 上手 になっています！
幼児 は ほのぼの で 癒しだなぁ。。
講習会 終わり・・・
杉並コース を・・・
ロードワークしました！ 
～～
仕事終わりに・・・
超高層 ＋ バラック（その場の目的に合わせて粗末な材料で簡易につくられる） ＋ 島状の緑地 である！