知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

巨人・会田コーチ「医療従事者でなくても誰でもできる」人命救助で消防総監感謝状・・・ 1丁目1番地!

2020-07-06 22:35:49 | まち歩き

いざという時!
使えるのか?使えないのか?? は ともかく・・・
知識と技術 としては 持っておいた方が いいね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sanspo/sports/sanspo-gia2007060003

巨人 会田コーチ は 素晴らしい!!

いつ? どこで? どういう状況に なるかわからないからね。。

大切な方 に 何かあったら・・・

自分が 動く しかないからね。。

  1丁目1番地!

 哲学堂公園 ~~

哲学堂公園 を リハビリ で 歩いて来ただけだけど・・・

痛み(坐骨神経痛) に 耐えながら・・・

小雨模様 の 中・・・(雨だからねぇ、、 いてぇのかな?)

歩きましたが、、、   哲学堂廻り だけでは ちょっと 物足りなかったので・・・ 

近場 で 1丁目1番地 巡り! (*^^*)

それと・・・

写メ 撮りすぎたので・・・ 

もう一回更新です。。

明日は・・・

七夕ですね。。

 コロナ退散!!

 健康づくり 業界 が・・・    (哲学堂 ~~)

盛り上がりますように!! 

おいらの・・・

手 と 目 と 声 で、、、

まずは・・・

盛り上げていきましょう! 

今年は・・・

特別な 年 だからね。。

本当は・・・    

TOKYO2020 で 盛り上がり・・・
スポーツ関係者 としては 夢 の 実現の 1つ が 達成できた 年 でもあったけれど、、、

コロナパンデミック で・・・

違った意味で 大変な年に。。。

おいらの 人生 は・・・

オリンピックイヤー に 大きく動きます!

アリススポーツクラブ に 入社したのが、、、 1988年 ソウルオリンピック
1992年 バルセロナ の 時に 一度 解雇され、、、  1996年 アトランタ で 完全解雇! 

2000年 シドニー の 時に・・・

スポーツ整体(コンディショニング・ケア)道標 開業 へと 続きます。。

だからこそ・・・

今年 2020 は おいらにとって、、、

大切な1年 としたいね。。

とかなんとか・・・

考えながら、、、

 江古田1丁目1番地・・・ ~~

水の塔 の あたりです。。

それから・・・

足引きずりながら、、、

もう 帰ろう! と、、、

 松ヶ丘1丁目1番地・・・ ~~

新井薬師前駅 周辺!

2つとも・・・

何度も通っているのに、、、

気づかなかったなぁ。。

探し求めているもの・・・

は、、

意外に 近くにあるっていうことか。。


少しずつ・・・ ゆっくり・・・

2020-07-06 19:12:00 | 健康・病気

4か月ぶり・・・

哲学堂教室 が 始まりました! \(^o^)/

 入口 が 締まっていたので・・・

あれ??

と・・・  思ったら、、、

入口階段 と 出口階段 を 分けていました。。(やはり 工夫・徹底 しています。。)

感染予防!

新しい 時代 に入りましたね。。

9:00 ~ 10:30    中野区    哲学堂公園弓道場    たのしい健康体操   10名。。

事前申し込み者 8名 と 聞いていましたが・・・

2名 増えました。。(新しい 顔 も見えました!) <(_ _)>

ありがたいことです! 

皆さん 元気そうで何よりです!!

あし が痛く(坐骨神経痛) で 足引きずって歩いている おいらが 一番 不健康だな。。

案の定・・・
A馬さん に  な~に?先生 まだ 足痛いの??  病院行きなさい!

って 言われちゃいました。。    病院行ったってねぇ??(皆さん には お勧め してはいますが・・・ 治める! お付き合い は 腰痛 の場合 同じなのですが、、 病名 を診断していただく こと で 気持ち も落ち着きます。。)

整形外科 は ねぇ。。 (;^ω^)💦 これ以上は・・・  いえましぇ~ん!

椅子座位; じゃんけんレク ~ 整体操基本動 ~ タオル肩甲帯ストレッチ(肩甲骨はがし) ~ タオル頚肩腕ストレッチ ~ タオル腰筋トレ ~ 足踏みコグニサイズ ~ チューブトレーニング ~ ソフトギムボール下半身トレ ~ 立位; ソフトギム中心軸トレ ~ カーフレイズ(踵上げ) ~ 椅子座位; ソフトギムダウン

 ママフィット も 始まりましたよ~! 

帰りには・・・

少し 坐骨神経痛 も 和らいでいたので、、、

ちょっと 歩き方 よくなったじゃない!(A馬さん)  そぉ~お? (*^^*)  この掛け合い が 楽しいのです。。

運動(リハビリ) する ことで・・・

少しずつ・・・   ゆっくり・・・

治めていくしかないのです。。

午前中 で 仕事 は終わり!

今日は・・・

雨なので、、  やはり あしは痛い!

午前3時頃 に ここのところ 毎日 痛み で目が覚めます。。

 ちょっと 昼寝 して・・・

ワンピース & ワールドプロレスリング & ごくせん を 録画で観て、、、

元気をもらって・・・

哲学堂周辺 を 歩きました!

リハビリ りはびり! ~~