知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

準優勝の国学院栃木「日本一」の主将がチーム変えた高校ラグビー・・・ 地域密着 で 夢 を叶える!

2022-01-08 22:07:27 | ブログ

惜しかったな!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/sports/mainichi-20220108k0000m050247000c

姪っ子 の 卒業した 高校です!

姪っ子 は 柔道部 でしたが、、、
この高校は昔から ラグビー は強かった!!

強くなるのも・・・

やっぱ 人 だよな。。

柔道 は やってきたスポーツ(武道)。。
ラグビー は やりたかったスポーツ!!

姪っ子は・・・

やはり ラグビー の強い 帝京大学 を卒業しました。。

なんてことない といえば なんてことない んですが・・・

うらやましいな! と 思いつつ、、、

人生の 必然 部分 に 入ってくるのかな??

夢 を叶える!

 ヒーローになりたい!

という 夢 を叶えた えびちゃん の ストーリー NHK の 逆転人生 を 視ました(録画)。。

彼は・・・
アリススポーツクラブ時代に、、 フィットネスアルバイト(サブ)コーチ で 入ってきたのですが、、、

仮面ライダー に 憧れて(アリス時代に 仮面ライダー の マスクとコスチューム;自作 をつけ 子どもたちの前 で デモンストレーションイベント を行いました! この 番組 でも アリス の屋上で 仮面ライダー の 格好 をした えびちゃん の 写真 が出ていたな。。)、、 プロレス(UWF) に 入って 秋田(地域密着) で 超人ネイガー で 成功するまでの ヒストリー が 描かれていました。。

ヒーローになりたい!

という 夢 を 叶えた えびちゃん の行動に 羨ましさ を感じながら、、、

おいらが やっていること も 大きく違いはないな!

キーワード は 地域密着 です!!

 朝から・・・  気温 は低かったですが、、、
新宿LSDコース を 走りました!~~

 雪だるま? ~~ かき集めて つくったんだね!(*^^*)

正月休み を 終えて・・・

最初の 1週間!

少しずつ 平常 に戻しつつありますが・・・

仕事 は 当たり前!
トレーニング は 習慣。。

勉強 を しっかり 組み立てないとな。。

心理学 の 勉強 を しっかり 気を取り直して やっていかんとな。。

 寒さに負けず・・・ ~~

ニュースな会 は まだ 始まりません。。

なので・・・

録画 した ビデオ を 視ました。。

パリオリンピック で・・・
正式種目 になった ブレーキン!(ブレークダンス) の 半井(なからい)重幸氏 の ヒストリー が NHK で描かれてました。。

まさしく・・・

後生畏るべし だな。。

世の中に出てきて champion に なる 人間 は やはり 違います。。(挫折を乗り越える 力 があるね!)

ダンス は スポーツ? 芸術??

バレエ は 芸術!
アリススポーツクラブ時代に・・・ カルチャー で 指導していた バレエ の M先生 に、、、

スポーツ?? バレエ と一緒にするな! バレエ は 芸術だ!!

と 一喝 されたことを 思いだします。。

おいらには・・・

オリンピック に 出場するような 選手 は・・・

同様 芸術 の 域 に達していると いまでは 反論 出来るけどね。。

14:00 ~ 15:00   中野区   ふくろうスポーツ館   パーソナルトレーニング T中さん。。

やはり・・・

歩く、、 脚に力 を入れる トレーニング は 右足 の 脛 の皮膚に トラブル を起こすようです。。

 ふくろうスポーツ館 T中さん の 準備。。

なので・・・

今日は 右足 は さほど 動かさず、、、

左脚 と 体幹 を中心にトレーニング を行って、、、

様子を見ることにしました。。

椅子座位; 左膝 伸展&屈曲 ~ 股関節 ソフトギム 内転 ~ チューブ 外転 ~ ベッド臥位; 股関節ストレッチ ~ ヒップリフト ~ 躯幹筋(背中)トレーニング ~ 杖歩行

一人で 歩けるように と レンタルした・・・

サイドウォーカー? の ような 四点杖

を 使って 歩行トレーニング を 行いました。。

15:00 ~ 16:00   中野区   ふくろうスポーツ館   パーソナルトレーニング Y島さん。。

脳卒中リハビリ・・・

 Y島さん の トレーニング後。。。

先月から 始めましたが、、、

ちょっと グダグダ だったので、、、

Y島さん が 筋の使い方 を 思いだせるように、、、

繰り返しリズム(サーキット形式) で トレーニング を行ってみました。。

椅子座位; (背中&スクワット → 脚筋トレ → 肩・肘 ROMトレーニング → 肩・肘 自力トレーニング)×2 ~ 立位; テーブル拭き&歩行 ~ 椅子座位; 麻痺側でテーブル拭き ~ ベッド臥位; 下半身ストレッチ

流れとしては・・・

一歩前進 かな。。

月2回 でのトレーニング を 予定しているので、、、

次回は・・・

ベッド のところを 歩行 でいこうかな。。

ふくろう を 中心拠点 にして、、、

おいらは 中野 で 健康づくり で 地域密着 を つくっていきたいね!

がんばります! <(_ _)>