う～ん 視たかったなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220607151
家は・・・
地上波 でしか 観れないから、、、
ニュース の スポーツコーナー で やるかなぁ？？
天心ｖｓ武尊 も 含めて・・・
生 じゃなくて 深夜枠 でいいから、、、
考えてほしいな。。 <(_ _)>
妙正寺川 の タチアオイ 
～～ 舶匝 さん この タチアオイ はいかがですか？ また 来週 妙正寺川 の タチアオイ 載せて いきますよ。。(*^^*)
梅雨前線 は 上がってきていないのに・・・
梅雨 らしい 天気 は 続きます。。
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名。。
A馬さん が 曜日変更 となったので、、、
火曜日 は Max ２名 の状態。。
まだまだ・・・
コロナ禍 だからね。。
とはいっても・・・
どうなったら、、、
コロナ禍後の 世界 が やってくるのか？？
政治も だけれど・・・
一人ひとり が どう動いていくか？？
だろうなぁ。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち（１０秒左右）～ ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム下半身トレ ～ 整体操基本動 ～ 休憩 ～ マシントレーニング ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～ ダウン
２巡目！ 読み始めました。。 ( ..)φメモメモ 先週来ていただいた 黒澤さん も 公認心理師受験 するらしい！！ がんばろうね。。(*^^*)
利用者さん お二人とも・・・
しっかり 動いて頂きました。。
M田さん なんて・・・
途中 で 辛かったのか？？ 時計ばっかり見ていたなぁ。。
大和児童館 横 公園。。 ～～ アジサイ は よろこんでます！
１４：００ ～ １５：１５ 中野区 鷺宮高齢者会館 ミニデイサービス かようクラブ ８名。。
いやいや・・・
ここの 教室 は 人数が増えました。。
体操 の 時間だけ、、、
男性 が いらっしゃいます。。
お話し好き な 方々 が 多いクラス なので・・・
もう少し 溶け込んでくれると いいんだけれど、、、
続けてくれる だけ ありがたいのですが、、、
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り（スロトレ ５回）～ スクワット（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム下半身トレ ～ タオル 肩腕ストレッチ ～ 伸び＆リラックス ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ タオル 下肢・下腿ストレッチ
こうやって書いてみると・・・
たくさん やってる感 があるけれど、、、
人数が多くなった分・・・
量 が 減ってるかなぁ。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ３名。。
A宮さん の 歩行器 を 最初の時間を割いて 使いながら 選びました。。
いまや・・・
電動 で 上り で 引っ張ってくれたり、、、 下りで ブレーキをかけてくれる もの があるんだね。。（それ を 選びました！
）
２０分 くらい・・・
Kちゃん 待たせちゃったけれど、、、
その後・・・
水を得た魚 のように、、、
動き回っていました。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ 立位； ラダーコグニサイズ ～ マシン＆個別トレ ～ ダウン
野方 ～～ 百合 も 綺麗だね。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり １名。。
最後に・・・
社長 が 顔を見せてくれましたが、、、（お忙しそうです）
Y本さん と マンツーマンでした。。
脳性まひ を 抱えていますが、、、
健常者 と ほぼ 同じ リズム で 運動 出来ます！
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ ソフトギムトレーニング ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
K山さん 元気かなぁ？
はやく・・・
戻ってきてください！