面白かった！(*^^*)
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangeinou/entertainment/f-et-tp0-220621-202206210000857
大好きな サザン、桑田さん ・・・
を 中心に、、、 世良さん、Charさん、佐野さん、野口さん と、、、
ドラム には・・・ 大友さん も いて、、、
おいらたちの 年代 にとっては、、、
夢のグループだね！
大人たち が 子どもを守る！ という 歌詞もいい。。
風に吹かれて も 良かったなぁ。。
音楽って・・・
いいね！ うらやましい！！
一曲 で こんなに たくさんの 人々 を動かし、、、
こころ を 動かせるのだから・・・
おいらも・・・
健康づくり・運動、スポーツ で 人のこころ を 動かしていきたいな。。
沼袋 禅定院。。
～～
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名。。
先週は・・・
I藤さん いなくって 寂しかったですよ！
満面の笑顔 を 魅せてくれました。。
おいらは・・・
リモート とか やってことないけれど、、、
ライブの 良さ は こういうところ がいいのです！
まだ・・・
コロナ禍 は 終わってはいません！
はやく 皆さんに 安心して 戻って来てもらえるように・・・
準備 していかなければいけないね！
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち（左右 １０秒ずつ）～ ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～ スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回）～ ソフトギムスクワット（スロトレ 左右５回ずつ）～ 椅子座位； ソフトギム下半身トレ ～ 整体操腕トレ ～ タオル 肩腕ストレッチ ～ ソフトギム 肩操体トレ ～ タオル 肩甲骨はがし ～ 休憩 ～ マシントレーニング ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～ ダウン
ここのところ・・・
朝早く起きて、、、
公認心理師試験勉強 してから 仕事 に出かけるので、、、
昼 家に帰って来ると・・・
眠くなる。。(-_-)zzz
昼の仕事 が なかったので・・・
遠回り して 帰ってきました。。 ～～
で・・・
起きて 科捜研 みちゃったから、、、（権藤刑事 の 最後のはなし！ 何度見てもおもしろい！！ 君は 本物の刑事だ！！！）
昼 勉強できなかった！！
それじゃダメじゃん！
それでも・・・ ふくろう で ちょっと 読めました！
この本は・・・
わかりやすいです！
いろいろな 角度 から 刻み込んだ方が いいからね。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ３名。。
Kちゃん
ここのところ 語彙 が増えてきて、、、
積極的に あいさつ とかしてくれる。。
お母さん が 協力してくれるからだな！
やっぱり 母の力 は 強いね。。
こんにちは！ と 力強く あいさつしてくれます！(*^^*)
根気強く・・・
ちょっとした 会話 が出来るように。。
椅子座位； 足踏みエクササイズ ～ 整体操基本動 ～ ソフトギム下半身トレ ～ ラダーコグニサイズ ～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレ ～ ダウン
Kちゃん の 固定概念 を 少しずつ 壊しながら、、、
あたらしいこと
が・・・
少しでも 出来るように、、、
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり １名。。
先週 雨
で お休みされた Y本さん。。
今日も・・・
休みかなぁ？
って 思っていたら・・・
元気よく いらっしゃいました！
先日・・・
６４歳 の 誕生日 をお迎えになったそうです！
おめでとうございます！<(_ _)>
行き帰り は・・・
車いす となってしまいましたが、、、
5年前 は 自分で歩いて ご自宅から 行き帰り していたからね。。
そこに 戻す のは 難しいにしても・・・
少しでも 元気に！
毎日が 過ごせるように・・・
支援していきます！
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギムあしトレ ～ チューブトレーニング ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
一緒に・・・
がんばりましょ！