「視野が狭い」本田圭佑がサッカー＆野球ファンの論争に苦言！「激しく同意」「自分で火種作っ… 二刀流システム！

日本人らしいな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/soccerdigestweb/sports/soccerdigestweb-125335

サッカー人口　と　野球人口　どっちが多いのか？？

獲りあい　の　構図　をつくるより・・・

両方できる　子ども　を　つくり、、、

高校生　になったら・・・

自分で選ぶ　環境　をつくってほしい！

季節　を　分けて　スポーツシーズン　を　つくる！

これが　大事だな。。

　中野区　本五ふれあい公園　～～

子ども達が　サッカー　していました。。

夏は　野球！　冬は　サッカー！！

さすれば　両方できる！

アメリカ　では　夏は　ベースボール！　冬は　アメリカンフットボール　を　やっている　子ども達が多いです。。

ヌートバー　も　そうだよね。。（両方で　高校時代　MVP ? を獲っている！）

文科系との　二刀流　を含めて・・・

日本もそうなってほしいね。。

明日走ろうと思っている・・・

ロードワーク新宿コース　では・・・

北新宿　で　野球　を　子ども達がやっています。。

どっちか一つ　を・・・

子ども（小中学生）　が　極めるよりも・・・

両方やってほしいし、、、

ラグビー　や　格闘技　等々　なんでも　複数種目　やってほしい！

そういう　システム　を　つくらなければ　だめだな。。

おいらは・・・

スポーツトレーナー・コーチ　なので、、、

その　環境を　つくる！

役割　を　担っている　と思います。。

　午前中は・・・

LSDコース　を　走りました　～～

日本人　の　わるいところ　だな。。

コロナ　についても・・・

マスク　は　他の方　が　はずすのを　確認してから　はずす　みたいな、、、

自分自身　どうありたいか？　が　やはり　大切だよな。。

石橋を叩いて渡る！

傾向は強いよな。。

もちろん・・・

大人　であれば、、、

自分の判断　で　問題ないけれど・・・

子どもの時は・・・

せめて　屋外　の　体育の授業　＆　遊びの時間　は　マスク　を外せばいいんじゃないのかな？　って　思います。。

学校システム　は・・・

閉鎖的だからね。。

もっと　開放　して、、、

　新宿百人町ふれあい公園　～～

地域　で　子ども達を　育てるシステム　を　創っていった方がいいな。。

これからの　時代　は・・・

先生　に　すべてを任せきらない　方がいい！

先生　が　悪いんじゃなくて・・・

指導システム　が　変わってきているので、、、

対応するために・・・

何をすべきか？

を　考える　こと　が　重要です。。

　中野区　中央図書館。。

おいらも・・・

来週　月曜日から、、、

ふくろうスポーツ館　管理者　＆　健康づくりトレーナー　の、、、

二刀流

がんばります！

御協力お願いいたします。。　<(_ _)>

侍ジャパン初の「日系選手」に熱い支持「1番打者」にふさわしい選手を独自調査・・・ 小さな会社が残れるシステムを！

昨年は・・・

サッカーワールドカップ　で　盛り上がったが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/sports/fullcount-1329315

野球・ベースボール　は　日本人にとって　馴染みの深い　スポーツです！

そういう意味では・・・

サッカー　も　盛り上がってきましたが、、、

１億２千万人　総評論家　だな。。

サッカーも　最近は・・・

アディショナルタイム　等々　時間　が　はっきり見えるようになってきましたが・・・

昔は・・・

主審の　こころもち　一つ　なんていう　感じ　でした。。

　西武新宿線　こいつらも・・・　　　時間にルーズ　というか、、、
そこどけそこどけ　電車（お馬）　が　通る！　って感じで・・・

えらそー　な　感じで　おいらたちの　時間　を　奪っていきます！

はやく　穴ほって　埋まってほしいね。。

それはともかく・・・

アメリカのスポーツ　は　意外と　時間にきっちりしています。。

国民性　なのかな？

それに・・・

サッカー　は　オフサイド等々　わかりづらいけれど・・・（今回は　視てる側　からは　わかりやすくなったけれど・・・）

野球・ベースボール　は、、、

守備　には　いろいろいるけれど、、、

基本ベース　は　ピッチャー　ｖｓ　バッター　の　図式です！

わかりやすいし・・・
感情移入　しやすいよね。。

間　の　スポーツ　なんだな。。（ここで　何　を投げようか？　投げてくるか？？）

この　間　の　予測をしながら　観戦するのが　日本人　に　むいているのだ。。(*^^*)

　松ヶ丘シニアプラザ（今日の　写真　ではありません！）

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　　７名。。

神経痛　なのかな。。

痛み　に　困っているような　参加者さん　が　増えています。。

おいらも・・・

わかる範囲　で　お伝えさせていただいていますが・・・

やはり、、、

じぶんのからだ　と　コミュニケーション　出来る！　というのが　大切なんじゃなかな。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　休憩　～　チューブトレーニング　～　手・腕ストレッチ　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　ダウン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　　７名。。

今日は・・・

M筆さん　に　逢えました！
もう　１００歳　を　越えたそうです。。

ジーンズ　から　チノパン　に　変っていたな。。（たまたま　かな？）

　ふくろうサロン

もう・・・

お正月の　お飾り　は　なくなってます、、、

いつもの・・・

時間の流れ方　に　戻って来ていますね。。

椅子座位；　足踏み　～　整体操　肩・腰＆脳トレ　～　ソフトギム　上半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　　１０名。。

ふくろうの家　を　シェルター　のように　中野区　側から　頼まれて　預からせていた　利用者さん　が　グループホーム　に決まり、、、

今日から　居なかった　です。。

Kさん（認知症）は、、、
今日は、、、　　大人しかったな（その後　は　B場さん　曰く　たいへんだったようです。。）

その後　を　考えると・・・

嵐の中の　静けさ　だったのかな。。

椅子座位；　足踏み　～　整体操＆脳卒中トレ　～　ソフトギム　上半身トレーニング　～　ダウン

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　４名。。

月謝袋　皆さんに　お返しするの　忘れた！！

忘れたもんは　しかたねぇ！

来週らいしゅう！

火曜日　の　O浦さん　も　来ました。。（今週　火曜　お休みだったので・・・）

中野　の　民生委員　を　仕切っている　方　なので・・・

いまの　中野区　の　現状　の　おはなし　もしました。。

ふくろう　は　小さいけれど・・・

障碍者、高齢者　介護、介護予防　と　動いています！

そして・・・

ふくろう　は　株式会社　です。。

福祉法人　ではない　こういう　小さな会社　が　生き残れる　ような　支援　をしてほしいね。。

介護業界　で　儲ける　は　難しいもんね。。

けれど・・・

おいらは、、、

信者　を　増やして　儲けよう　と　思っています。。

　ふくろうスポーツ館

まだ　製作中　ですが・・・

利用者さんも、、、

これくらい　多く　なってくれるといいな。。

椅子座位；　整体操基本動　→　整体操あしトレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　整体操躯幹トレ　～　ポールストレッチ　～　クールダウン

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

前半　N國さん
後半　B場さん

重なっている　ところ　はありながら・・・

実質　マンツーマン　だったな。。

椅子座位；　整体操基本動　→　整体操あしトレ　～　手・腕ストレッチ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　整体操躯幹トレ　～　ポールストレッチ　～　クールダウン

少しずつ・・・

コロナ禍前の　状態　に戻していきたいね。。

鬼はそと～！ からの～

ブームに　後乗り　した感じだけれど・・・

　鬼滅の刃　面白いよね。。

２月３日　節分　・・・

鬼はそと～！　の　日に　解禁ですか。。

４月から、、、

新シリーズも　テレビアニメ　として　始まるようですし・・・

どれだけ・・・

記録を　だしてくれるか？　も　楽しみですね。。

おいらも・・・

２月３日　に、、、

沼袋　百観音　にて　豆まき　に　参戦です！（ふくろうさん　に　<(_ _)>）

なにせ、、、

年男　還暦　ですから・・・　(*^^*)ﾔｸﾊﾞﾗｲ!

鬼はそと～！

　西武池袋線　大泉学園駅

９：４５　～　１１：１５　　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　　CLUB木曜会　　　　　１０名。。

ここのところ・・・

しっかり　３回　続いている　木曜会。。

４週目　は、、、

中野での　仕事が入っているので、、、

１～３週　目まで　しか　時間を空けられないので・・・

申し訳なく思っています。。<(_ _)>

５月　まで　３週埋まりました（部屋　借りられました）！

６月　から　１年間　この　施設が　改装　で使えないので・・・

まずは　そこまで　埋まりました！

ありがたいですね。。

椅子座位；　足踏みエクササイズ　～　整体操流　骨盤転がし　→　足裏トレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　バランス　あし　閉じる、前後、片足　立ち　～　ダンベル体操　～　椅子座位；　整体操基本動　→　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　整体操　腕トレ　～　タオル　肩甲骨はがし　～　床座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

しっかり・・・

似たような　運動　しか　提供出来ませんが・・・

支援していきます。。

　江古田住宅　ピラカンサ　～～

赤い実　は　縁起がいいね。。

Xmas　の　時期の印象　も　強いけれど・・・

いま　も　実をつけています。。

　赤い実　代表？　練馬区　豊玉　～～

南天　は・・・

正月　の　赤い実　という　印象です。。

　でも・・・

南天　には・・・

白い実　も　あるんだよね。。

おもしろいね！　自然は・・・

ヒヨドリ　あたり　が　この　実　を　食らう前に、、、（食物連鎖）

目　を　楽しませてほしいね。。

　紅葉山公園　～～

冬景色です。。

昼ドラ・・・

科捜研　を　視た後、、、（さつき先生　が　大活躍の回　）

　久々・・・

杉並コース　を　ロードワーク！～～

そして・・・

またまた、、、

久々に、、、

　GOMAちゃん　で、、、

B場さん　と　夫婦そろって、、、

新年会　となりました。。

ごちそうさまです！<(_ _)>

【日本ハム】新庄監督が仰天改革プラン提案、セとパを毎年「ぐちゃぐちゃに」12球団監督会議・・・ 努力次第！

発想の転換
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bb-tp0-230118-202301180000688

凝り固まってしまうと・・・

なかなか　こういう発想　には　踏み出せない！

こういう　動き　は　世の中　を　変化させるかもしれないね。。

　努力次第

スポーツ関係者　は・・・

おいらを含めて、、、

夢を持て！
努力は　人　を裏切らない！！

なんてことを言う。。

それを　世間　は・・・

努力なんてしても無駄！
夢？　夜にみてりゃいいじゃん！！

という。。

だろうか？？

夢　は　目標

とは　違う　という　人も多いが・・・

おいらは　一緒だと思うし・・・

夢見る事から　目標　は　生まれると思うし、、、

そこに　努力　が　いる。。

努力なんて　してもムダ！　って　言っている　輩　は・・・

努力　したこと　あんの？？

って　聞いてみたいな。。

　本を読め！

おいらの・・・

努力は　すべて　報われている訳ではないが・・・

ステップアップ　は　確実にしていると　感じられる。。

９：００　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

１０２歳　K澤さん、、、

咳が出るため　お休み　されました。。

元気ではあるけれど・・・

高齢なだけに　心配　です。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　腰割り（スロトレ　５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　→　手、腕、躯幹トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　肩甲骨はがし　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

こう　寒暖差　が　あると　からだの　自律神経も参るよね。。

　若宮オリーブ公園　～～

梅が　咲き始めました！(*^^*)

１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　バランスアップ体操　　　１４名。。

今年初めての　バランスアップ！

皆さん　集まってくださいました！　

先生のところは・・・

人気ありますねぇ！　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ!

お陰様です。。<(_ _)>

椅子座位；　整体操基本動＆脳トレ　～　整体操　あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　～　整体操　肩・腕トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　ソフトギム　躯幹トレ＆ダウン

　うめぇは～　さいたか～　さくらは　まだかいな　🎵

　アロエ　は　満開です！

１７：００　～　１７：５０　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　中級小学生水泳教室　　　７名。。

１月　から　３か月コース！

おいらは　隔週なので・・・

ここも　初　です。。（それでも・・・　先週　会ったので、、、　おめでとう！　ではなかったです。。）

中級　は　４泳法　習得クラス！

子ども達が・・・

やりたい！
泳ぎたい！！

泳ぎを　伝えていきたい。。

平泳ぎ；　腰かけキック　～　壁キック　～　板キック　～　板呼吸練習キック　～　仰向けキック　～　グライド呼吸練習スイム　～　好きな泳法選択；　壁キック　～　バタフライ　グライドキック　平泳ぎ　仰向けキック　背泳ぎ　背泳ぎキック　～　バタフライ　片手バタフライ　平泳ぎ　グライドスイム　背泳ぎ　片手背泳ぎ　～　スイム

　大田区　平和の森公園　ここは・・・

梅　は　まだ　咲いていないな。。

１８：１５　～　１９：２５　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　CLUBナタシオン　　　１０名。。

つきあいが・・・

長いからか。。

努力　を　して　水泳　を　習得しよう！　ってな　雰囲気ではないな。。

かといって・・・

怒鳴って、、、　こちらを　振り向かせよう　という　流れ　でもない。。

ダラダラ　は　しているけれど・・・

遊んでいる（水泳は　そもそも　遊び　だけれど・・・）　という　感じ　でもない。。

ここ　は、、、

この　流れの中で　ワンランクアップ　でいいのかな。。

クロール；　腰かけキック　～　壁キック　～　水慣れ　～　呼吸練習壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　サイドキック　～　片手クロール　～　左右呼吸クロール　～　背泳ぎ；　背泳ぎキック　～　スイム　～　平泳ぎ；　仰向けキック　～　気を付けキック　～　スイム　～　ダウン

ダラダラ　は　してるけれど・・・

泳ぐこと　は・・・

泳いでいる。。

森保ジャパンの新コーチが正式決定！前田遼一、名波浩との契約合意をJFAが発表・・・ モノマネ から ワンランクアップ！

個人的には・・・

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/soccerdigestweb/sports/soccerdigestweb-125118

中村俊輔選手　に　コーチングスタッフ　に入ってもらいたかったな。。

海外経験　は　申し分ない！

サッカー理論も・・・

お酒を呑むと、、、

サッカー　の　技術論　を　延々　と　語る　そうです。。

酒を　飲んでいる時こそ・・・

いいはなし　が　出来る　おいらとしては、、、

信用できるな！(*^^*)

　沼袋　禅定院　大銀杏。。

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名。。

珍しく・・・

M田さん　お休み！

やっぱり　いつも　いる方　がいないと寂しいね。。

立位；　ソフトギム　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　腰割り（スロトレ　５回）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　～　チューブトレーニング　～　ソフトギム　躯幹トレ　～　休憩　～　マシントレーニング　～　ベッド臥位；　パーソナルストレッチ　～　ダウン

I藤さん　は・・・

家事＆庭整理　で　腰を痛めた。。　と、、、

T近さん　は・・・

麻痺があるため、、、

　パーソナルストレッチ　を　入れました。。

個別トレーニング　として　採用していきたい　と　思っていますので・・・

特に、、、

T近さん　の　care　後の　感じ　を知りたかった　ので　参考になりました。。

思ったより　気持ちいい！

いい感じ　ですねぇ！(*^^*)

　新井薬師公園　～～

帰宅後・・・

昼食を食べ・・・

ひるおび　終わり　で、、、

筋トレショート（KS）　を久しぶりに　行いました。。

４５分　くらいの　時間　で・・・

スロージョグ　→　斜め懸垂　→　ショートダッシュ１０本　→　アイソキネティックトレ　→　懸垂　～　スロージョグ

これから・・・

こういう　トレーニング　が　多くなるかな。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん　と　N津さん

今日の　Kちゃん　は　絶好調　でした。。

発達障害　で・・・

ことば　は　母音発音　が基準ですが・・・

少しずつ　ことば　を　発するようになっています。。

Kちゃん　は　響ちゃん　です。。

耳　が　非常にいい！

真似　が　上手です。。

体操　の　動き　も　上手に　真似できる　ようになってきています。。

ミラーニューロン　が　働き　ことば　も　運動　も、、、

モノマネ　から　ワンランクアップ　してくれれば　と思っています。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　～　マシン＆個別トレ　～　ポールストレッチ　～　クールダウン

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　１名。。

K山さん　は・・・

退会　とは　言っていないのですが、、、
介護生活　になった　と　聞いているので、、、

もう　いらっしゃらないかな。。

練馬区　の　高齢者会館　の　介護予防教室　で知り合い・・・

哲学堂　や　ふくろう　にも　通うようになり、、、

長いつきあいに　なっていましたが・・・

これも・・・

コロナ　の　影響　かなぁ？？

そこは・・・

前向いていかないとな！

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　～　チューブトレーニング　～　整体操　躯幹トレ　～　マット臥位；　ポールストレッチング　～　クールダウン

社長も・・・

忙しいので、、、

Y本さんとの　マンツーマン　が続きます。。

一緒に　トレーニングしませんか？？

<(_ _)>