２０１６年３月７日（月）
雨降りだけど暖かい朝。
いつもの月曜日は辛い朝だが、今日はわりとすっきり。
富士山見たから良かったのかしら。
月曜日の夜は「太極拳」
昨日、先生からメールがあった。
「明日、〇〇さんはお休みです。見学の人が来るのですが、ミケさんは出席しますか」
ここ２週、体調が悪かったり、仕事が忙しかったりで太極拳をお休みしている。
せっかく見学に来て、生徒さんが誰もいないのもどうかと思うので、今日は絶対に行こうと決めていた。
いつもよりゆっくりと立禅を行った。
型も３分の１をゆっくりと舞った。
動くたびに体にキツイ。
体が重くて重くて仕方がない。
少し暖かくなったから、日常生活でも背筋を伸ばして歩くようにしている。
歩いていて、背中の肉と腕の肉が邪魔していることがわかる。
体重の増加はそれほどないのに、肉がついていることはしっかりわかる。
本当はね、ジムとかで息が上がるまで体を動かしたい。
汗ぐっしょりになるまで体を動かしたい。
ただ、次の日の事考えると嫌になるのよね。
太極拳は息が上がったり、ぐっしょり汗をかくことはない。
ゆっくりとした動きで、足腰を鍛えていく。
１週間に１度では鍛えられないが、それでも１週間に１度くらい動いた方がよい。
「行きたくないのなら辞めれば」
良く言われるが、私の唯一の運動だから、これからも続けていきたい。
もう少し暖かくなったら、朝のお散歩を復帰させようかしら。
物撮りの練習。
こんな感じでしょうか。
おまけでもう１枚。
次はライティングの勉強。よね。
