布団から出られない・・・
体重 49.8kg
体脂肪率 25.9%
BMI 20.7
3日めの休日。
外は曇り空。
今日は起きる気がしない。
布団の中でごろごろすること2時間。
今日は13時30分に友人宅へ赤ちゃんに会いに行く。
自宅を13時出ればよいので午前中はフリー。
TOEICの勉強をしようとしたが、どう勉強したらよいのかわからない。
ついつい、他のことをしたくなり終了。
家賃を振り込んでいないことに気が付きあわてて銀行へ。
残高がない・・・。
今月はタイヤの支払いがあるのに。
お金の管理をしっかりしなくてはいけない。
友人の家に持っていく手土産を買いにお菓子屋さんへ。
ここの駐車場が曲者で、今日もスポイラーをこすってしまった。
友人宅では生後4か月の女の子とご対面。
きゃっきゃと笑うかわいい子。
いいな、赤ちゃんて。
夕方は、昨日から隣町の町営グランドでウォーキング。
1周460mを10周歩く。
6500歩ぐらいにしかならない。
10000歩歩くのには、あと5周は歩く必要がある。
その元気なし。
ダイエットのために、食事制限をしたいのだが、こんなときでないと料理もしない。
昨日いただいた筍と、先日買ったシイタケで炊き込みご飯を作った。
ちょっと味が薄かった。
5日まで天気が悪そうである。
写真はしばらくお休みかな。
体重 49.8kg
体脂肪率 25.9%
BMI 20.7
3日めの休日。
外は曇り空。
今日は起きる気がしない。
布団の中でごろごろすること2時間。
今日は13時30分に友人宅へ赤ちゃんに会いに行く。
自宅を13時出ればよいので午前中はフリー。
TOEICの勉強をしようとしたが、どう勉強したらよいのかわからない。
ついつい、他のことをしたくなり終了。
家賃を振り込んでいないことに気が付きあわてて銀行へ。
残高がない・・・。
今月はタイヤの支払いがあるのに。
お金の管理をしっかりしなくてはいけない。
友人の家に持っていく手土産を買いにお菓子屋さんへ。
ここの駐車場が曲者で、今日もスポイラーをこすってしまった。
友人宅では生後4か月の女の子とご対面。
きゃっきゃと笑うかわいい子。
いいな、赤ちゃんて。
夕方は、昨日から隣町の町営グランドでウォーキング。
1周460mを10周歩く。
6500歩ぐらいにしかならない。
10000歩歩くのには、あと5周は歩く必要がある。
その元気なし。
ダイエットのために、食事制限をしたいのだが、こんなときでないと料理もしない。
昨日いただいた筍と、先日買ったシイタケで炊き込みご飯を作った。
ちょっと味が薄かった。
5日まで天気が悪そうである。
写真はしばらくお休みかな。