原因は食事なのだろうか

２０２３年２月２０日（月）〜２０２３年２月２４日（金）

 

相方さんが健康診断だった。

社会人になって初めてだったようだ。

身長を聞いても答えが出ないのはこのためだったのか。

私など、年々縮んでいく身長に老いを感じているのに。

 

結果を見て驚いた。

悪いところは私と同じである。

悪玉コレステロールと血糖値が高いこと。

これは食事の内容が悪いのだろうか。

 

長野に来て「サキベジ」という言葉を覚えた。

食事の初めに野菜を取って血糖値を緩やかに上げていく食事方法。

夕食は実践しているが、他の食事の時がおろそかになっているからダメなのだろうか。

夕食の時間が遅いのも影響しているのだろうか。

あとは間食。

パンだったり、飴だったり、チョコだったり。

お煎餅も大好き。

 

それから、二人して水分不足だと思う。

１日の水分量が少ない。

それがコレステロールや血糖値に影響するかはわからない。

でも、体の中の半分以上が液体で、水分には老廃物を排出する働きもある。

血液が濃くならないためにも飲むのは必要である。

 

２月２０日（月）

朝、あまりにも眠くて２度寝した。

気持ち良くて寝過ごしてしまいそうだった。

つかれているのだろうか。

２月２１日（火）

出勤しようとしたら雪が降りだした。

帰宅しようとしたらまた降りだした。

雪が降ると、相変わらずワクワク、ドキドキしてしまう。

２月２２日（水）

相方さんの社長さんから電話。

「これからの事について話そう」

さて、どんなこれからになることやら。

２月２３日（木）天皇誕生日

久々にお朝事に参列。

最勝院の前で猫に呼び止められた。

何が言いたかったのだろう。

２月２４日（金）

メインバンクとして使用している地方銀行にコンビニから入金したら手数料を取られた。

手数料の改訂は聞いていたが、入金に手数料を取られるとは思ってもいなかった。

金額を記録するつもりで２回に分けて入金するつもりだったので慌ててしまった。

地方銀銀行の口座をメインにする時代ではないのだろうか。

そういえば、昔も手数料を取る時代があったな。