早朝ウオーキングから夕方ウオーキングへ

交通量の多い道路沿いの家。
玄関前にレモンの木。
鈴なりですが、もがないんですかね！
“もぐ”ってもぎとる収穫するっていう広島弁⁈ー

運動不足解消のウオーキング。

もう朝は暗くて寒い。
なので歩くのは夕方。
４時から５時がベスト。
５時過ぎると急に暗くなる。
毎日ではない方がいいらしい。

遠くのお店を目指して、少しの買い物をする。
重くない物、かさばらない物だけ。
６０００歩くらいが丁度いい。
あまり多いと疲れて夕飯の支度がおっくうになる。

帰宅すると暑い暑い！
でも、まだ成果は見えない。
食生活も見直すべきか、、、悩ましい日々。