携帯電話のアップグレードプログラム。
変更する前の携帯電話を回収してもらうと、半分の支払いがいらなくなるというプラン。
なので、特別な封筒に入れて送り返す。
その特別封筒をもらうために、免許証かマイナンバーカードの提示、印鑑が必要。
自宅へ送ってもらうこともできるが、買い物ついでに大きな郵便局へ受け取りに行く。
それから、古い携帯電話の情報を自分で消去せねば。
でも一つだけ解らない事が。。。
２年前にもしたのに覚えてない。
全く学習しないんだな自分。
もう一度聞きに行かなくちゃ。。。トホホ。。。
iPhoneから送信
久しぶりの料理教室。
でも、実際に作るわけでなく見るだけのデモンストレーション。
鍋の会社の男性、一人で４品を手際良く作りながらクチも動かす。
お喋りが上手い！
本当に水を入れず、カットした野菜の水分だけで出来上がる。
今日は、発酵食品と食物繊維を合わせて摂るがテーマ。
豚キムチの炊き込みご飯や、牛蒡やプルーンを入れた富貴味噌でした。
どちらもすぐにやってみよう、という気になる。
もう４０年以上前から持ってる無水鍋は使ってない。
もはや当時のような無水鍋ではない。
最近のは加工がされてて焦げつかない。
ただし、使い方を間違えると摂取する油分も多くなる。
大さじ１杯の油を使うと、一年で一升瓶３本にはびっくり！
それを小さじ１杯に変えると３分の１に減らせる事ができる。
環境のためにも良くて、何よりも自分や家族のためになる。
改めて感じた目から鱗のお話しでした。
