朝:いつも通り
昼:パン(ツナ・コーン)
コロッケ
サラダ(レタス・キュウリ・トマト・コーン缶)
夜:ごはん
スープ(ナス・長ネギ)
蒸し鶏(鶏肉・レタス・大根・人参・ピーマン)
もずく酢(キュウリ・コーン缶)
かぼちゃ、LG21、ヤクルト
今日も真夏日。
午前中は自主トレ校庭外周3周です。1周7分で歩けるようになりました。
午後はアスレチック。
大型アスレチックの急勾配をてっぺんから降りてくることに成功。
これで2回目ですが、まだ恐怖心が強いようです。
一度降りるだけで、かなり疲労している様子です💦
猛暑なので、この後はドライブでした。