平成３０年１月２４日（木）１３：３０～
ラポール二十四軒１号館 集会所にて 12人参加
テーマ「骨と血管の元気」ってことで話してきましたー。1月10日に行った医療講演と内容は似ているのでそちらの動画を見ていただけると復習になります。
いっしょに開眼片足立ちを両足1分やってみました。私よりふらつかない方の方が多かったのはびっくり。自分の運動不足を実感しました。歌も歌ってきました。質問は30分くらい続いてとっても熱心に聞いてくれてたのでとてもよかったです。
機会があれば行きますのでよかったらお声がけください。
復習用 https://blog.goo.ne.jp/mizuironokomorebi/e/93c84442461c5a2a59d6e0ccd8810e4a
骨と筋肉を元気にサルコペニアとフレイル対策とは 2019/01/10