おうち時間 ピラティス

出ました、緊急事態宣言（想定内だけど）

もう休業中の私は冷静に受け止めてますよ。

この対策でなんとか感染者数を減らしたい。

この一念に尽きます。

さて、私。ピラティスという運動？をしていますが

先日、受講回数が300回になりました！

始めてからちょうど３年。で、300回。いいキリ番です。

ピラティスは

ジョセフ・ピラティス氏が開発？した体操で

ジョセフ氏のお言葉で

10回で違いを感じ、

20回で見た目が変わり、

30回で身体のすべてが変わる

と、言われています。

ですが

私がピラティスを始めた時

あまりの体力の無さから

インスラクターさんに

普通の人の10分の１のスピードで進みます。

と、宣言したのを覚えています。笑。

その言葉どおり、300回でやっと

身体が変わってきたのを感じています。

骨格や身体のクセはすぐには治らず

３歩進んで２歩さがる、的な感じ。

でも嬉しい😆　300回！

喜びを隠しきれず、ブログに書く！

もともと

腰痛防止のために始めて、

痛みの原因が股関節にあるとわかって

整体と整形外科を受診しつつ

途中、子宮筋腫の手術で中断したし

再開後は早く体力つけたくて、自主練したら

頑張り過ぎて炎症おこして、また中断。涙。

そして去年の緊急事態宣言は

スタジオが休止になり、中断。

（最近はリモートレッスンもできる様になりました）

やっと達成😆　300回！

インスラクターさんが優しくて

褒めながらレッスンしてくれる（これ大事）

これからもコツコツ頑張って行くよ〜😁

ピラティスに興味を持った方は体験もできます。

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