朝:キャベツとベーコンの蒸し煮、洋梨入りヨーグルト、パン、ミルク、コーヒー
昼:蟹と白菜のあんかけにゅう麺、みかん
おやつ:蜂蜜入りレモンティー
夜:さごしのみそづけ、さごしのあらとわかめとねぎの煮付け、もやしとほうれん草のお浸し、イクラおろし、豆腐とにらと油揚げの味噌汁、ご飯
朝:キャベツとベーコンの蒸し煮、洋梨入りヨーグルト、パン、ミルク、コーヒー
昼:蟹と白菜のあんかけにゅう麺、みかん
おやつ:蜂蜜入りレモンティー
夜:さごしのみそづけ、さごしのあらとわかめとねぎの煮付け、もやしとほうれん草のお浸し、イクラおろし、豆腐とにらと油揚げの味噌汁、ご飯