健康メニュー

朝：セロリとハム、キウィと林檎のヨーグルト、パン、ミルク、コーヒー

昼：蕪とベーコンとタマネギのマカロニグラタン、みかん、紅茶

おやつ：チョコレートパウンドケーキ

夜：さごしの塩焼き・大根おろしレモン添え、白菜と舞茸と油揚げとなずなの煮浸し、ほうれん草のお浸し、しらすと青ネギの和え物、豆腐とわかめと葱の味噌汁、ご飯