くれぐれも気をつけて

未曾有の災害が日本を襲っているようです。亡くなった方は本当にお気の毒ですが、とりあえず生きている者達はこんな時こそ、助け合いましょう。
災害時は
1　飲み水の確保
2　黒砂糖、良い塩、ビスケット、ドライフルーツ、バナナ、飴、チョコレート等々軽くて日持ちの良い食べ物
3　懐中電灯、電池、防寒具
後はそれぞれの事情によりますが、ともかく食べられる時に食べ、寝られる時に寝ておくことです。
原発と余震の沈静化を心より祈りつつ