タイトルはちょっと大げさ？、昨日はいつものレッスン日で時間は
九時二分のバスに乗ることは決まっている。なのに普段自分時間で
暮らしていると、出かける前の晩からバス時間に乗り遅れないようにが
気になって、目覚ましより早く起きたり、帰ってきてからしても
良い洗濯を早めにしたりと・・・、乗ってしまえば会場までは
お仲間と話をしながら楽しく行けるのに・・・です。
そして少々頑張ってレッスンを受けたりすると、帰ってきてから
いくらお風呂で足をケアしても、寝ていても足がつったりして、
夜中に起きてしまうのです。そして今日は外出などままならずに
静かに過ごすことしかできなくなってしまうのです。
足の筋肉が弱っているのはしっかり感じてはいるので、参加している
ことが無理になってきているのかも！！ですが、お仲間との会話など
楽しいし、時には休んで音楽を聴いているだけでもと思いながらも
ついついどこかで頑張ろうとする自分がいるのです、きっと。
そして戻ってくると足の筋肉痛に悩むのが常になってきています、
そんな今日は曇り空を眺めながら雨が降るのを気にしながら足の
ケアで暮れました。こんなときようにと数日前に冷凍しておいた
ロールキャベツを温めての夕飯です。作りたてのときより、キャベツは
柔らかくなり、ブロッコリーとサラダ豆をトッピングに使い、美味しく
なってきた柿をレタス、キュウリなどと一緒にサラダにしたりして、
すませました。
食後にはこのアイスを齧りながらホットカーペット弱で足を温めて
いますが、痛みも攣ることもなくいますのでほっとしています。
