連日の猛暑は何かが起こりはじめていることを示唆しているのでしょうか、
新聞も、テレビも、地球上で繰り広げられている出来事を
伝えてくれていてもちっとも明るい未来へ
向かっているようなことは見られず、気象状況にいたっても熱波はあちこちで
おきていて人々を苦しめている様子が映し出されたり報道
されています。
朝おきて先ずすることは家中の窓を開け放し、空気の入れ替えをするのですが、
お日さまがまわる午後はベランダの打ち水はすぐ消えます。
そろそろ雨が降らないと今度は消費電力のアラームと渇水アラームが
気になってきています。
目の前の本も、趣味の手仕事にも
暑さばかりではないのでしょうけど気持ちが動かず
午後の数時間はマッサージチェアでのうたた寝が日課になってきています。
あんまり食欲のないことを言い訳にして抽斗に見つけた少しの芽ひじきから
送られてきた枝豆、二匹の海老、トウモロコシ、ニンジンなどを使って
一丁の豆腐を水切りしたりして作ったのが＜がんもどき＞
六つほど出来上がりました、今夜は大根おろしでかな！
猛暑の日暮れはいつもこんなふうです。
昨日の午後に通ったリハビリで担当の先生からよく頑張ってきたから
あとは毎日の生活のなかに今までやってきたことを
取り入れながら過ごしてください。
七月いっぱい繰り返し様子をみてOKとしましょう！！
ようやく階段の上り下りも出来るようになったし、いつも通りの生活に
不自由、痛みもないので、この年齢なんだからあとは自分で注意しながら
日常生活を送れれば・・・なんて思っていたところの言葉に素直に
＜ありがとうございます、先生のおかげです＞と、感謝です。
＜来た時は車椅子だったんですから・・・よくここまできましたね＞と。
とにかく明後日からはじまる七月の５，１１，２５日の三回で終わると思うと
帰り道の足取りは急に軽くなり、贈り物を決めて帰ってくるときの暑さも
あまり気になっていなかったような・・・。
今日も午前中はキッチンの換気扇の掃除をしたり、夏用の食器を食器戸棚に
並べ替えたり、整理したりと動いていました。
アイスクリームがわりにと冷凍庫に用意していた小さな甘いものを少し柔らかく戻し、
温かいほうじ茶でお昼にひと息ついたものでした。
あのときの壮絶な痛みを忘れてはいませんが、ちょっと遠くなったような気持ちです。
そんな気もしないではないこのところの猛暑！去年は真夏のオリンピック開催でやはり
暑さと新型コロナで開催に気をもんだことでした。
そして今年は昨日のニュースで＜梅雨明け宣言＞を聞きました。
今日も迷いなく空は晴れて、家中の窓を開け放しています、今は爽やかな風が通りぬけています。
午後三時ごろから夕暮れまでは角部屋ですから西日は避けようのない我が家です。
もう夏至は過ぎたとはいえこれからまだまだ午後は暑い陽ざしに工夫が必要になってきますが、
今年は電力も足りない！！とか、節電に努めなければなりません。
今日は午後二時予約のリハビリです、さっきから行くことには問題はないのですが到着するまでに
汗びっしょりになるのではと思って悩んで＜夏だけバージョン＞を利用したくなってきています。
娘からも＜無理をしないで暑いのだから利用しなさいね＞とのラインがありましたが・・・。
＜熱中症対策＞がテレビでも取り上げられています、そこで早速作りました
ペットボトルに詰めてバッグに準備しました、タオル、扇子も準備です。
帰りには贈り物の品の用意にバス、電車と乗り換えてでかけてきます。
躊躇していても玄関を出てしまえば予定通りに身体は動くのですが・・・。
晴れても南風の強さでベランダに出られない日が続いたりしていましたが、
今日の風は穏やかで、植木には葉水もかけてねぎらいです。
今日も暑い！、頑張ろうね！！
夏富士です、雪がすっかり解けて稜線がはっきりしています。
湿気が多いのでしょう！霞んでいます。
ベランダで咲いています＜ハプランサス＞優しい色合いですが
暑さにめげず、風にも強く、頑張って咲いてます。
大好き！！
バス停のそばの木陰に咲き始めました＜アガパンサス＞
バスの下る坂道のあちこちに咲いていて素敵な花姿と色合いに
気持ちが穏やかになり、暑さなど忘れてしまうほどです、
そばを通りながら蕾が膨らむのを楽しみに眺めていますが今は見事に咲いています。
もうあと三日で六月も過ぎていきます、暑い陽ざしのなかリハビリの予約も空を眺めては
躊躇してしまいます、行けば一時間弱ぐらいのトレーニングを頑張ってきますが、
帰ってくるとシャワー&お疲れ休みで夕食などどうでもよくなってしまいます。
ちょっと雨が欲しくなっていますが、無理なような予報図です。
急に南のベランダに強い風がふきはじめたので、慌てて洗濯ものを取り込んでいるときの
異様な雲の流れです。 真っ黒な雲がかなりの早さで左から右へと流れていくのです。
ここ数日、気温が高い、湿気が多いので熱中症に気をつけて！！のことが天気予報のたびに
言われていましたが、その割に陽ざしは少なくて・・・でした。
でも、今日は朝からカーテン越しの明るさに希望を持って早起きして、ベッドシーツを
はがして洗濯したりしていました、 それが午後になっての風の強さではためきはじめた
ときはびっくりして裸足で取り込んだりしました。
そのころから湿気を含んだ黒い帯状の雲？が低く流れていくのが見えて、ドキッとしたものです。
何かが起こる予兆なようでしばらく眺めていました。
今年の梅雨はまだ入ったばかりですが、なんだかいつもと違うように思えるのは私だけ？
でも陽が暮れるころにはこんな夕景になっていて、ひと安心したものです。
今日は石川県で震度６弱、東北でも震度３ぐらいの揺れがあり、我が家でもかすかに
その揺れを感じていました。
とにかく毎日の生活のなかで意図しない出来事がおこりますので、改めて玄関に置いてある
防災用リュックのなかを点検しなければ、と、思っています。
我が家には関係なさそうなボウルです、ちゃんと紹介してあげるね！ってカメラを向けたら
転がってテーブルから落ちていきましたので、その姿のままを撮りました。
今日のリハビリではもっと渋い色のでしたが、探したのはこのかわいい色でした。
いろいろなリハビリをしてくださる最後に膝あたりに挟んで軽く潰す？ことを繰り返す
のです、あまり力を入れずに２０回くらいを最後にリハビリは終わります。
週に二回ですのでその間はこのボウルを使っての練習をしています。いくつかの宿題は
でるのですが、これが一番簡単でテレビや音楽を聴きながらかならずノルマは守ります。
今日の午後リハビリ帰りごろから急に陽ざしが強くなり、蒸し暑さがましてきて、
思わずタクシーを呼んで～と思いましたが、歩くことも課題にありますので、
頑張ってバス、電車、バスを使っての帰りで、途中アイスコーヒーでひと休み、
それでも５０００歩ぐらい、階段上下を使いながら汗をかきました。
徒歩だけでも通える距離なのですが、出たついでに、が、あるのでほんのひと駅、
ほんの二停留所ぐらいを繋げながら通っています。
今日もきれいな夕焼けでした、明日は朝から暑いのでしょうか、湿気が気になりますが
この週末は私だけですので、少しベッドの位置をずらそうかしらと思っています。
六月に入り、参加をしてみようかな！という気持ちがおきて、二日と今日の１６日の午前中に
＜見学＆レッスン＞のつもりで参加してきました。
今年に入っていろいろあり、なかなかその気持ちになれなくて＜もう出来ないかも・・・＞と
諦めがつよくなってきていましたが、足のリハビリも順調にすすみ、外出にも怖さがなくなって
くるようになって、レッスンシューズをだして久しぶりに靴墨を塗りながら参加もありかなと
思いはじめての六月でした。 月に三回、木曜日の午前中です。
今日も足慣らしの数曲、そのあとに身体をほぐす体操、そして１０時から12時まで水分補給を
しながら新旧とりまぜてのレッスンがはじまります。休んでいる期間が長いので最初はなかなか
足の運びが上手くいかなくて・・・でしたし、新しいステップはなかなか頭に入らずで・・・、
昨日は参加を？？？でしたが、夕方に？？？を吹っ切るようにお仲間に参加するラインを
送り覚悟を決めたくらいでした。でも参加してよかった！少し気持ちが軽くなっています。
来週木曜日もあります、前日にはゴールデンウイークに入院していた内科に外来で現在の様子を
伝えるのが午後二時からありますので、どうなるかわかりませんが、出来るだけ参加をしたいと
思っています。今もリハビリに週二回通っている内転筋損傷の方も、まだ通ってはいますが、
そろそろお終いになりそうです。
食事も普通に消化の良いものを選んでの献立になってきていますので、こちらももう一度検査を受けて
なんでもなければ、足とともに卒業しそうです。
思えばこの半年、今まで経験したことのないことばかりでした。梅雨はこれから続きますので、
注意しながら穏やかな気持ちで暮らしたいと明日の天気予報を聞きながらみあげた空は茜色に染まって
います、ほんの数時間でこんなにも変わるなんて！！ びっくりしてカメラで撮りました。
ちょっとレンズを近づけすぎました、こんなに大きくはありませんでした。
昨日の午後、訪れました娘、来ると先ず主人の肖像画に花を飾り、そのままベランダの
植木たちの様子を見てなにやら鋏を入れながらラベンダーに水やりです。
私の育てているブーゲンビリアの新しい葉にもたっぷりと水やりをしていましたけど、
大きな葉をつけ、風に吹かれて倒れそうになっているジャガイモには思案しています。
そこで私がハサミを持ち出して倒れそうな枝や茎を切り、そっと掘り出してみたらの
成果です。昨夜の夕飯にと、考えたのが、＜ジャガイモと玉ねぎの味噌汁＞で決まり、
これと＜わかめ、かぶ、きゅうり、茗荷の酢の物＞と＜大根、ニンジン、ズッキーニのぬか漬け＞
が、私の担当。 娘は大好きな＜自分でさくから仕立てる鮪のづけ丼＞と＜玉子焼き＞それとビールでした。
女性二人です、少々？？？があっても好きなものを気持ちよくアレンジしながらいただくが今の献立。
特にジャガイモの味噌汁は特に美味しく感じて、また植えよう！とネットで学んでいます。
今から二時間ぐらい前、迫ってくる空の変調と雷鳴が轟き、足止めされた娘がようやく
帰り支度をしていたころの空の様子です。
久し振りの雨の激しさに戸惑いながらも洗濯ものを取り込めてほっとしながら撮ってみました。
今は6時をまわっています、冷たい風が吹いていますのでセーターをはおり、プラスチックの
袋を下げて集積所まで出かけます。
帰りに見上げた夕日がもう静かに消えていきます
すっきりしない空模様の合間に今日のような陽ざしを感じるとつい嬉しくなっている。
もう四時をまわったけど、南風が心地よく吹いている、置時計の気温は２６度だけど
この風だけで充分過ごせていられるのがうれしい。
このところの気温の変化で夜半には寒さを感じたりしていたけど、その調節は寝間着で
調節するようにしている今年です。
洗濯機を新しく変えようかと考えて娘と出かけたら、すぐには来ないらしい。
輸送など問題があるとのことでしたが予約はいれておきました。
このマンゴーも話を聞いてからしばらくして成田空港に空輸されて今日突然に配達されてきた。
間の話はともあれ、お昼に仏壇に供えてから、一つおいしくいただきました。
今朝のニュースでは今年はスイカが値上がりしているとか、先日一度味わいましたが、
夏にスイカは欠かせない私です。
昨日の雨、風の強さは窓ガラスをたびたび濡らし、風は窓ガラスを打ち付けていました。
＜ベランダの植木たちは大丈夫？＞と寝る前には心配しながら休みましたが、
今朝、カーテンをあけたとき、この冨士の姿が眺められたときは思わずリビングにカメラを
とりにいき、撮りました、植木たちも変化なし！でした。
今はもう雲に隠れています、短い時間でしたがよい瞬間でした。
今日は足のリハビリ午後でかけます、帰りは家でのリハビリにつかえると説明された
バレーぼうるより少しちいさめの柔らかいボウルを帰りに探してきて、筋肉トレーニングの
訓練に使おうと思っていますがなかなか見つからないのです。
＜100均で見つけたよ＞と先生から聞きましたので、帰りに行ってきます。
