ジョギング&ウォーキング-気晴らし外出は可？

　「不要不急の外出自粛」が求められ、「家の中」に留まる「巣篭もり」ばかりしていると、「肉体的」にも「精神的」にも良くない。

　といって「家族連れ」で「食料品店-スーパーなど」へ押し掛けるのも良くない。

　「不要不急の外出」の例外として、「個人的に公演などでジョギングなどの運動」は認められている。

　お天気の良い日には、少し「お日さま」が「外気」に当たり、気分転換が良いのでは？
昨日などは、うちの前の道をたくさんの人がジョギング＆ウォーキングしていた。大きな公園に向かっているのかも？
ただ久々の「運動」なのだろうか？「不健康な身体」の方が目立ったのは今だからか？（笑
「自粛」が続く間に「不健康」を「健康」にしないとね。

　「気晴らし」をして、ガス抜きしないと、ダメになっちゃうかもね。