朝は週に一度のヨガ教室
初心者🔰コース
この教室で一番年齢の高い方は89歳凄い⤴️⤴️
リュックサックを背負い歩いて来られてる
歩くだけでも普通は大変な年齢なのに
背中も曲がってなくてとてもお元気です
私は66歳なのにヒーハー言ってます😣
西陽が強くなってきたので久しぶりに夕方散歩
スマートウオッチの万歩計を見ながら5000歩越えるまで歩きました
散歩の途中にある歯科医院
季節ごとに外は素敵なガーデニング
イースターです
今日の夕御飯
親子丼 高野豆腐の煮物
白菜の浅漬け 魚肉ソーセージと🍷
魚肉ソーセージは日持ちがロングランだし
手軽にとれるたんぱく質
冷蔵庫に常備してあります
今日は動の一日で私なりに頑張りました😊🌷
