今夜は牛丼

三日間ずっと家🏡 ずっと誰とも話してない😱

夕方さっと家の回りを歩いてきた。

6時前でも西陽が強い

今夜は牛丼


牛丼 小松菜のお浸し 大根と梅干しの即席漬け スナップえんどうの味噌汁

昨夜の男子400メートルリレー

まさかまさかバトンでミス

追い込んだすえの結果？

インタビューの人も質問内容に少し戸惑っていたような

お疲れ様ともいえず

残念ともいえず

次回のオリンピック
できることなら同じメンバーでリベンジしてほしい

私の気持ちです🎌

今夜の独りご飯

鶏のスパイス焼き

茄子のレンジで簡単煮浸し

もずく酢

大根 うすあげ スナップえんどうの味噌汁

なんか
いろいろ書こうと思ったけれど デルタ株の猛威
それに伴う感染者の増加

気が滅入る。

お盆には息子家族 娘家族と別々に会う
こどもたちとは１ヶ月に1回か2回会ってるし
30分くらいの、ところに住んでいる。

それでもどこか
おととしのような気持ちに、なれない。

私たちはこれ以上どうしたらいいのか。

今夜の独りご飯

鶏のスパイス焼き

茄子のレンジで簡単煮浸し

もずく酢

大根 うすあげ スナップえんどうの味噌汁

なんか
いろいろ書こうと思ったけれど デルタ株の猛威
それに伴う感染者の増加

気が滅入る。

お盆には息子家族 娘家族と別々に会う
こどもたちとは１ヶ月に1回か2回会ってるし
30分くらいの、ところに住んでいる。

それでもどこか
おととしのような気持ちに、なれない。

私たちはこれ以上どうしたらいいのか。

早朝さんぽ

今朝は5時半に起きて早朝さんぽ。

朝の弱い私 夕方は西陽が強く陽が沈んでも蒸し暑い

最近の運動不足

「足の筋力が落ちているのでは 」と心配になり

いざ散歩へ🌄

外の風はきもちよく シニアのかたも散歩されてる🚶🚶🚶

見ず知らずのひとでも「おはようございます」ときもちよく挨拶できます🌞

一時間位歩きました。

途中にお寺があり蓮の花が咲いてました

シニアになると毎日自分の体力との戦いみたいです。

毎日はハードルが高いので

毎週末歩いてみよう🎵（ハードル ひくーい😁）