８月に入りましたね。
うだるような蒸し暑い大阪です。
せめて朝夕だけでも気温が下がってくれるか
または風が吹いてくれたら過ごしやすいんだけど
大阪に住んでいてそんなの期待しちゃだめです。
大阪では高層マンションで住んでいる人だけでしょうね、朝夕涼しいのは。
１年以上接骨院で腰の施術してもらってましたが
変わりないですね。
自分でストレッチしたり身体を適度に動かしてほぐさないとだめです。
８月から通院止めて 腰痛体操一本でやってみます。
ダメなら またいい病院探します。
昨日も炎天下の中、５時間休憩挟みながらテニスです
先週２リットルの水分では足りなかったので
今回は３リットルに塩キャンディ持参です。
一応日焼け止めクリーム塗るのですが
１０分もしない間に汗で全部流れてしまい
(使っちゃいけない言葉ですが) 顔は日雇い人夫並に
焦げてます。
さあ！盆休みまで10日、 夏バテせずに頑張るぞ
夕方になると風が吹いたり
打ち水のおかげで涼しかったのですが
今はもう酷暑ですね。
圧倒的に東京は緑が多いです。
人口も多いけど町に緑がたくさんあります。
それだけでも暑さが和らぎます。
自転車で公園の前を通るだけで
温度差を感じますからね。
お元気で羨ましく思います
肥満体の私は少し動くだけで疲れて汗だくです
昨年の今頃、ろくろの前に座った位置が悪く
腰を痛めて苦労しました
ステロイド注射で治し、その後は再発していません
お大事になさってください
帰宅が遅くなるので
訪問だけで失礼します。
8月になって暑さも厳しくなりましたね。
どうか体調に気を付けて
この暑さを乗り切ってくださいね。
テニスは腰痛に悪くはないのですか？
この暑いとき、脳こうそく、心筋梗塞も多いと聞きます。
くれぐれも ご無理のありませんように<m(__)m>
炎天下で８０代や７０代の男性もいます。
６０代なんて元気でビックリします。
ただみんなどこかにメスを入れてますね。
確かにテニスした翌日は大変です。
でも動かさないともっとひどくなるみたいで
究極の選択なんです。
最近の高齢者の健康志向はすごいですね。