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(h29)長月15日 飯少なめに糖質下げて

脈間隔変動なし 17日目


朝飯


昼飯
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アサヒ 贅沢 ZERO


大根的サラダ


焼き鳥各種 全部ではない 4本


おすまし


【芋】 喜六 きろく ◎


ズッキーニ キノコ卵焼き


【芋】新美端麗 海 大海酒造◎


【芋】 喜六 きろく ◎


【米25%】武蔵坊弁慶 ◎


【芋】 喜六 きろく ◎


【芋】新美端麗 海 大海酒造◎

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