（h31）卯月３日 【そば】博多の華お湯割りにて

脈間隔変動なし　４３日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

糖質オフのふっくらとした玉子を包んだしっとりパン　２個入り　糖質７．４ｇ

ラスク

ホワイトチョコレート　ラスク

スティッククッキー

スティッククッキー

ギルビージン　冷凍

【そば】博多の華　◎お湯割り

カマンベール入りチーズ

【そば】博多の華　◎お湯割り

【そば】博多の華　◎お湯割り

晩酌

タンシテュー

おでん的

ほうれん草的

【芋】尾鈴山　山ねこ　◎

アサヒ桜の宴

【芋】 吉兆宝山 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本