（R2）水無月3日 カットのみにて １１００円なり

脈間隔変動なし　101日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

メイン

木綿豆腐

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　糖質4.7ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐
３月２４日ぶりに　床屋に向かう

えっ　カットのみですと
１１００円ですって

カットのみにしちゃいますか(笑)
しちゃいました
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

イカリング

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】萬膳庵(まんぜんあん)山小屋の蔵◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【芋】博多の華　２５度　◎

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　ピリ辛味

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ&発酵バター

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

晩酌

ジャガイモキノコ

かにかまサラダ

鶏肉キュウリ

味噌汁

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎ 

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎