（R2）水無月14日 佐藤・黒と夏小牧・夏焼酎にて

脈間隔変動なし　112日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g 

月例　墓参りにて
今月の　焼酎頒布会は

【芋】佐藤　黒　と　【芋】夏小牧　夏焼酎　25度

そして　泡盛に

【泡盛】宮之鶴　石垣島　を追加購入

昼飯は

糖質85％カットのピザ　5種のチーズ　糖質4．１ｇ

キムチをトッピング

ビッグフランクフルト

ビッグフランクフルト

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

昼飯

レタス

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎ 

プチポリ納豆スナック　醤油味　糖質２．７ｇ（1袋）

プチポリ納豆スナック　醤油味　糖質２．７ｇ（1袋）

ぶどう

プチポリ納豆スナック　醤油味　糖質２．７ｇ（1袋）

【麦】天の川　壱岐焼酎　４０度　◎〇ハイボール

プチポリ納豆スナック　醤油味　糖質2.7ｇ（1袋）

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【そば】博多の華　２５度　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

ブルーチーズ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

プチポリ納豆スナック　醤油味　糖質2.7ｇ（1袋）

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】萬膳庵（まんぜんあん）山小屋の蔵◎

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ100％

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎ 

晩酌

鶏肉

長いも

かぼちゃ

茄子の味噌汁

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】萬膳庵（まんぜんあん）山小屋の蔵◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

ナッツ類

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇ハイボール