（R3）卯月17日 ブランパンに焼き豚 味付たまごをはさんでサッポロ サクラビールにて

脈間隔変動なし　420日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵
昼飯に

サッポロ　サクラビール

昼飯

焼き豚　味付たまご

ブランパン　～乳酸菌入り～　糖質2.2ｇ/１個
を　２個

中に　はさんでいただく

サッポロ　サクラビール

ブランパン　～乳酸菌入り～　糖質2.2ｇ/１個
に　はさんでいただく

【芋】佐藤　黒　◎　

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

みかん

茎わかめ　２

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎

【黒糖】奄美　30度　◎

シナモン香るキャラメルクッキー　糖質1.45ｇ/１枚

シナモン香るキャラメルクッキー　糖質1.45ｇ/１枚

晩酌

ツナサラダ

お通し的

納豆

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎お湯割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯割り

わさび醬油アーモンド　糖質８，２ｇ/袋

わさび醬油アーモンド　糖質8.2ｇ/袋

【芋】佐藤　黒　◎　お湯割り

シナモン香るキャラメルクッキー　糖質１．４５ｇ/１枚

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎お湯割り