goo

(R3)卯月28日 豆腐餻と【泡盛】カリー 春雨 30度 にて

脈間隔変動なし 431日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵

昼飯 豆腐200gと

木綿豆腐

メイン

糖質オフのふっくらパン チーズとハム 2個入 糖質7.4g/1個

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

木綿豆腐
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

晩酌

納豆

豆腐餻

マーボ豆腐 木クラゲ入り

味噌汁

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【黒糖】奄美 30度 ◎+ホッピー
豆腐餻は 泡盛で行きます

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎

豆腐餻

豆腐餻

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎

茎わかめ 糖質1.6g 塩分0.6g/10g

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

茎わかめ 糖質1.6g 塩分0.6g/10g

茎わかめ 糖質1.6g 塩分0.6g/10g

コメント ( 0 ) | Trackback ( )