（R3）卯月25日 茎わかめ に【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)にて

脈間隔変動なし　428日目

血圧高し××

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯に糖質88％カットのピザ　5種のチーズ　糖質2.7ｇ

糖質88％カットのピザ　5種のチーズ　糖質2.7ｇ

糖質88％カットのピザ　5種のチーズ　糖質2.7ｇ

春限定　クリアー　アサヒ

腕時計の　ガードフィルムが　ぶつけて　剥がれて落ちてしまった
割れてしまった

張り替えた　きれいになった

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

茎わかめ　糖質1.２ｇ/1つ

茎わかめ　糖質1.２ｇ/1つ

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

茎わかめ　糖質1.２ｇ/1つ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

晩酌

サラダ

納豆

もずく酢

もやしと

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎＋ホッピー

【芋】佐藤　黒　◎　

【芋】佐藤　黒　◎　

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

 

【芋】　雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

腕時計の ガードフィルム交換

腕時計の　ガードフィルムが　ぶつけて　剥がれて落ちてしまった
割れてしまった

張り替えた　きれいになった