汗をかきながらBIKE Maintenance

朝練に朝焼け
こういう時は雨が降ります。



まだ参加者はまばら。



案の定雨が降って朝のCyclingはできず。
昨日パンクしたタイヤの修理。
TubulesにTubeを入れて応急処置。

一旦帰ってお昼ご飯。



3時前にBike Shopへ行きTubeを抜いてSealantを入れてもらいました。

そして午後練習。



練習が終わるとSEA Gamesのスタッフへの連絡が来てハノイで使用するアプリをDown load



ちょっと寄り道して帰りました。