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As A Father As A Swim Coach

今日はSingaporeの休日。

今日はSingaporeのDeepavariという祝日。
朝練だけでおしまいです。


良いお天気で後の予定もないということでCycling。
Mount Faberへ。
今日も二回登って187。
もうカウントダウンです。



今日はHenderson Waveを通って降りて来ました。


それから月曜日のルーテイーン。
先ずはGYM。


そしてプールサイドで読書。


それからは部屋でダラダラして夕方にHolland Village.
つい出来心でチキンカツ丼を食べたのですが、やっぱりダメですね。


帰ったらYouTubeで映画を観て早めに寝ました。







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