乾燥大豆からお豆さんを作ってみた。

久しぶりに雨のない1日となりました。

で、朝練は少し賑やかに。

雨さえなければサイクリング。

Marina BayからEast Coast Park

帰ってからそのままGYM

土曜日から掛かりで煮た大豆を今日は昆布と炊き上げ。

まだ少し炊き込みが足りなかったかふっくらとは行きませんでした。

まあでも味はお豆さんの味でOK。

ヘルシーに豚汁を野菜たっぷりにして。

午後のトレーニングもしっかりと

帰り道Pek Kioへ寄り道して土曜日に予定している日本人コーチたちとの懇親会の予約。

久しぶりにチリクラブで日本語での会話を楽しみます。