Bernardは今晩KLに向かいSEA Open Waterへ。
午後は雨かもしれないので朝のうちにMt.Faberへ。
壁画は終戦後の発展を象徴する場面に。
そのままMarina Bay
経由で帰りました。
朝食には昨日いただいた苺を添えて。
お昼は日曜日に作ったカレーを白米、黒米を混ぜて。
練習前にまた雨。
びしょ濡れでPoolに到着。
SCMでしっかりスピード練習
そしてHIITも。
帰り道は寄り道してBoat Quey
一月のCycling 集計。
Total1560km
Mount Faberには33回登りました。目標到達まで後36!!!
