As A Father As A Swim Coach

OroのDisk Brake メンテとDentist II

朝練は100でしっかりとEN3
かなりTimeが良くなって来ました。



選手を送り出してCycling
Disk Brakeがかなり痛んでいるようで叫びを上げています。



East Coast Parkまで足を伸ばして午前中に30kmは達成。



Staff Meetingのあと、早速Bike Shopへ持ち込んPartsの交換と調整をしてもらいました。

一旦戻ってから四時に予約の歯医者さん。
先週抜いた反対側を抜いて。

すぐに血は止まって麻酔で口はうまく動きませんが歯医者の近くのDonkiでお蕎麦を買ってMarina Bayで食事。



そのあと、Beerを調達してEast Coast Parkで夕暮れ時を楽しみました。

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