新しい包丁が届きました。

朝練が終わって改めてセコイヤの木を見るてほとんどの枝葉が刈られて裸に。



朝練はPullを中心に。
最近、Free以外のStrokeを泳ぐProgramを増やしているのでFlyが良くなって来ました。



今日もGYMはできませんでしたが、cycling



しばらく日光浴



使っていた包丁が研いでも研いでもきれなくなったので新調した包丁。
あまり高いものではありませんが、全然切れ味が違う。
きんぴらもスイスイと



お昼ご飯はレタスとトマトの炒め物。



午後練は賑やかにしっかりとSprint



雨の中、急いで帰ってZOOMでHIIT



夕食はパリパリチキンのサラダ。



お料理が楽しくなりそうです。