Day 12/113

朝練は20名。
昨日の朝練に参加した選手たちは一様に筋肉痛を訴えていました。
学校へ送り出して今日も出発。
風がなくて気持ち良いライドに。



家に帰って体重を計ると何十年ぶりかに70kgを切っていました。



お昼は残ったご飯と残ったチリクラブのグレービーソースを足して。



午後はII部練習でスプリント中心。
そしてジム。



もう明日は土曜日。
1週間が速い。