朝ゆっくりしてオートミールのパンケーキで朝食。GYMで筋トレ。お昼は手抜きメニュー。午後はSCMでしっかりと。陸トレも終えてサイクリング。美しい夕暮れ時のMount Faberでまったりと過ごして帰りました。