朝練はとても気持ちの良いお天気でみんな快調に。
選手を送り出してGYMで汗を流した後Cycling
昨日は10kmも走っていないので今日は少し遠くまで。
シンガボールの国旗がずらりと。
もうすぐNational Dayです。
朝食は例によってOatmeal PancakeとFruits Yogurt
お昼は冷やし中華風の野菜たっぶり麺。
午後の練習は行く途中雨でしたがすっかり上がって、EN3をしっかりと。
この後、再度Marina Bayへ。
MBSの上に虹がかかっていました。
何か良いことありそう。
夕暮れ時までいて西の空に三日月が。
ぐるっと回って帰ってくると走破距離は62km
昨日作っておいた高野豆腐でTigerをいただきました。
